心の整理方法に関するコラムをお届けします

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叶わない恋を手放す5つの実践ステップ(体験談あり)

叶わない恋を手放す5つの実践ステップ(体験談あり)

手に入らない相手に苦しむ理由を心理学的に解説し、気持ちを整理する具体的な5つの方法を体験談と事例で紹介します。自分のタイプ別の対処法や20代向けのアドバイスもあり、「次に何をすればいいか」が明確になる...

恋愛心理学
片思いがつらい時に効く5つの対処法(心理と実例)

片思いがつらい時に効く5つの対処法(心理と実例)

片思いや連絡が途絶えて苦しい方向けに、なぜ不安が続くのかの心理解説と、紙に書く、距離の取り方、自己肯定感を育てるなど実践的な5つの対処法と体験例を紹介します。

恋愛テクニック
片思い・浮気でつらい時の心理と対処法

片思い・浮気でつらい時の心理と対処法

浮気や二番手で悩む心を心理面から分析し、実践しやすい対処法を年代別に紹介します。自己肯定感の高め方や連絡の調整、境界線の作り方まで、体験談を交えて解説します。

恋愛心理学
失恋から立ち直る7つのやさしい方法|体験談と実践プラン

失恋から立ち直る7つのやさしい方法|体験談と実践プラン

失恋でつらい時に役立つ、泣く・環境を変える・連絡を断つなど実践しやすい7つの方法を紹介。心理的な理由や年代別アドバイス、30日ルーティン例も掲載。個人の体験談をもとにした参考ガイドです。

恋愛体験談
彼氏以外に好きな人ができた時の対処法と5つのステップ(体験談付き)

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彼氏以外に好きな人ができたとき、慌てず自分の気持ちを整理する方法を心理学的解説と体験談で紹介します。原因の見分け方、NG行動、3段階の実践ステップや別れ方の伝え方まで具体的に解説。個人の体験談を基にし...

恋愛テクニック
不倫の切なさを和らげる体験談と対処法

不倫の切なさを和らげる体験談と対処法

不倫で感じる切なさの原因や、具体的な和らげ方、別れのステップを体験談と心理解説で紹介します。短期〜長期の対処法や20代向けの助言、復縁の注意点も含めた実践ガイドです。※個人の体験談です。

恋愛体験談
元カレを思い出す心理と7つのきっかけ+5つの対処法

元カレを思い出す心理と7つのきっかけ+5つの対処法

匂いや音、場所、SNSなど日常の刺激で元カレを思い出す理由を恋愛心理学と体験談で解説。よくある7つのトリガーと深呼吸やノート術など今すぐ使える5つの対処法を紹介します。個人の体験談です。

恋愛心理学